バレエコンディショニング

週に3回、朝にクラスを行っています。

呼吸を整え、足裏からゆっくり体全体をほぐしていきます。

来てくださった方のその日の様子、要望に応じながら、あっという間の50分です。

今ご要望の多いのは180度開脚！

足を左右に開き体を前に倒して床にくっつける。

この形が簡単にできるといいなあと憧れてる方が多いですよね！

体の使い方で変わります！

無理なく180度目指します！！

開脚が気になる方、一緒に開脚できる体を作りませんか？