バレエコンディショニングBlog2020-06-05週に3回、朝にクラスを行っています。呼吸を整え、足裏からゆっくり体全体をほぐしていきます。来てくださった方のその日の様子、要望に応じながら、あっという間の50分です。今ご要望の多いのは180度開脚!足を左右に開き体を前に倒して床にくっつける。この形が簡単にできるといいなあと憧れてる方が多いですよね!体の使い方で変わります!無理なく180度目指します!!開脚が気になる方、一緒に開脚できる体を作りませんか?