コンディショニング

オープンから定期的にいらっしゃってる方、初めて体験にいらした方と、それぞれですが、この柔軟性！！

素晴らしいです！！！！

思わず写真撮らせていただきました。

皆さん、体が硬いんですけど、大丈夫ですか？と言われますが、体をゆっくりほぐし、呼吸を止めず固めずに痛くないところで深めていくので、無理なく動かすことができています。

１つ１つの体の使い方を意識して、これからも自分の理想の体作りを目指します。

普段全く運動されてない方でも簡単に受けられるクラスです。理想の体作り一緒に、しませんか？